Afvallen is makkelijker en effectiever met de EMS training

Ben je niet erg gemotiveerd om regelmatig te trainen of heb je er gewoon niet veel tijd voor maar wil je niks liever dan afvallen? Dan is de EMS training afvallen wellicht iets voor jou! De afkorting EMS betekent elektrische spierstimulatie of elektromyostimulatie. Tijdens een training worden jouw spieren versterkt en gestimuleerd door elektroden. De elektroden zitten verwerkt in een pak dat je tijdens de training aan hebt, het pak is verbonden met het EMS-apparaat.

Hoe kan deze manier van trainen jou kan helpen bij het afvallen?

Afvallen met alleen elektrische spierstimulatie werkt helaas niet. Dat zou ook wel te mooi zijn om waar te zijn. Gewicht verliezen met behulp van een elektrische spierstimulator werkt wel. Afvallen met de EMS training is vele male makkelijker dan wanneer je het afvallen op de traditionele manier doet.

Waar je normaal gesproken tijdens een training sessie maar een paar spiergroepen tegelijkertijd kunt trainen, train je met de EMS full-body training alle grote spiergroepen tegelijkertijd. Of jouw spieren nu via je hersenen of via elektroden door elektrische prikkels worden gestuurd, het maakt voor de spieren niet uit. Bij allebei de manieren reageert de spier namelijk met een samentrekking.  

Naast het stimuleren van de spieren worden de doorbloeding en bloedcirculatie van de huid ook gestimuleerd. Ook wordt door de elektrische impulsen de stofwisseling op de lange termijn verhoogt. Door de EMS training zal je lichaamsvet en gewicht verliezen en een fit lichaam krijgen.

Sneller afvallen dan bij een traditioneel sportprogramma

Elke EMS training om af te vallen heeft een duur van 20 minuten. Tijdens 1 training verlies je ongeveer 500 calorieën. Zelfs na de training verbrandt jouw lichaam nog calorieën. Als je regelmatig de 20 minuten durende workout doet en daarnaast goed eet, zullen de eerste kilo’s er vanaf vliegen! Ook je vetpercentage zal aanzienlijk gaan dalen. Belangrijk is dus wel dat je ook je eetgewoonten aanpast en gezonde voeding nuttigt.  

Ook fit worden en blijven kan met een EMS training

Naast afvallen met EMS kan je de EMS trainer ook gebruiken om simpelweg fit te worden en fit te blijven. Bereik in minder tijd een fantastisch resultaat.

Wil jij ook afvallen of fit blijven met het EMS apparaat? Kijk dan zeker even op de site van Stimawell en ontdek alles over de EMS trainingen.