Laden...

Zo zorg jij voor de beste mondhygiëne

Om je mond goed te verzorgen moet je minimaal twee keer per dag je tanden poetsen. Ook is het belangrijk dat je dit minimaal twee minuten lang doet elke keer dat je je tanden poetst. Naast het poetsen van je tanden is het om je mond te verzorgen ook belangrijk om je  tong schoon te maken. Dit moet omdat bacteriën en eventuele etensresten op je tong kunnen blijven zitten, zelfs nadat je je tanden gepoetst hebt. Dezelfde bacteriën en etensresten zouden tussen je tanden kunnen blijven zitten. Hiervoor kun je gebruik maken van tandenragers. 

Oorzaken van slechte mondhygiëne 

Slechte mondhygiëne komt vooral door hetgeen wat je eet en drinkt op een dag. Met name frisdranken brengen slijtage aan bij je tanden. Dit komt omdat deze zuren bevatten die zorgen voor erosie van je tanden. Ook bevatten ze veel suikers die zorgen voor tandplak. Verder moet je er op letten dat je na het eten van deze frisdranken en voedingsmiddelen met vergelijkbare zuren niet je tanden gaat poetsen. Het is ook belangrijk dat je twee keer per jaar naar de tandarts gaat. 

Meer tips voor betere mondhygiëne 

Om nog schonere tanden te krijgen kun je elektrisch tandenpoetsen. Dit helpt voor betere mondhygiëne omdat de elektrische tandenborstel in dezelfde tijd sneller beweegt en uit zichzelf verschillende bewegingen maakt. Hierdoor wordt tandplak sneller verwijderd. Hoe langer je poetst, hoe meer tandplak er wordt verwijderd alleen de eerste 2 minuten hebben wel het meeste effect. Ook kun je proberen om tandpasta met fluoride te gebruiken. Fluoride beschermt je tanden tegen tandplak en versterkt je glazuur. Daarnaast gaat het tandbederf tegen en beschermt het ook je tanden tegen een lagere pH-waarde. Nog een optie voor betere mondhygiëne is flossen. Flossen helpt omdat het tandplak verwijderd tussen je tanden en zelfs ook etensresten. Deze tandplak kan blijven zitten zelfs na het poetsen omdat een tandenborstel moeilijk tussen de tanden kan komen. In dit geval kun je het beste gebruik maken van tandenragers.

Tags:

Gerelateerde onderwerpen die u wellicht interesseren

Persoonlijke effectiviteit draait niet alleen om hoe we werken, maar ook om hoe we ons presenteren. Kleding speelt hierin een belangrijke rol, omdat het onze

Een bezoek aan een schoonheidssalon in Alphen aan den Rijn biedt u de kans om uw huid op een diepgaande manier te laten analyseren. Bij

Nagelbijten is een gewoonte die door velen wordt beoefend, maar vaak zonder erbij na te denken. Hoewel het misschien onschuldig lijkt kan nagelbijten schadelijke gevolgen

Bent u op zoek naar een one-stop shop voor al uw behoeften op het gebied van tanden en mondverzorging? Dan bent u bij Tandenborstelexpert.nl aan

Het bevriezen van vet is een procedure die bekend staat als cryolipolyse. Het is een niet-invasieve methode om vetcellen te verminderen door ze bloot te

Het hebben van een egale en lichte huid is voor veel mensen een belangrijke factor in het hebben van een verzorgd uiterlijk. Er zijn echter

Worstel je met een vette hoofdhuid en ben je op zoek naar de perfecte shampoo vettig haar om er vanaf te komen? Vet haar is

Gespleten haarpunten is een fenomeen dat we allen willen voorkomen. Gespleten haarpunten zorgen er namelijk voor dat je haar minder snel groeit, het haar droog

Bent u op zoek naar een goede kapsalon in Arnhem en omstreken, zoek dan niet verder want hier bent u aan het goede adres. Een

Wist u dat uw huid uw grootste orgaan is? Het is daarom niet zo gek dat mensen extra voorzichtig zijn als het aankomt op hun

Wanneer u een bezoek aan de zonnebank in Nijkerk overweegt, is het raadzaam vooraf research te verrichten. U wilt er zeker van zijn dat u

Permanente make-up is tegenwoordig zeer populair. En dat is ook niet zo heel gek, het is namelijk echt een fantastische uitkomst! Met permanente make-up zie

Staat een operatieve neuscorrectie u tegen, maar wilt u wel graag iets aan uw neus veranderen dan is een neuscorrectie door middel van fillers wellicht

Definitief ontharen in Utrecht wordt steeds populairder. Niet gek, want hoe fijn is het om niet langer zelf meer met scheermesjes in de weer te

Bij de ervaren schoonheidsspecialiste in Heesch kom je even helemaal tot rust. Dit is erg belangrijk in de tijd waarin we nu leven. Tegenwoordig wordt

Bent u op zoek naar een uitstekende allround nagelstyliste? Dan zult u zien dat door heel Nederland veel nagelstylisten te vinden zijn. Het beroep van